Lidiando con el dolor de despedida: 9 tips.

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Para hacer que el dolor de la separación sea más rápido, aproveche los consejos que le ayudarán a sobrevivir a la ruptura.

No prometas seguir siendo amigos

En un mundo ideal, esta antigua parte querida sonríe y promete ser amiga de la tumba. En realidad, puede ser doloroso ver a alguien que primero dio amor y afecto, y ahora pone la foto de otra persona en el escritorio. Si las heridas no se han curado, permítase ser egoísta y no prometa quedarse con amigos anteriores o anteriores. Al menos hasta que las pasiones disminuyan y las heridas espirituales sanen.

Unfriend en las redes sociales

El problema de la modernidad: cada paso de una persona se captura en Internet. Si el corazón está roto, pasa la página y no seas amigo de los primeros en las redes sociales. No necesitas saber dónde pasó sus vacaciones el ex amante, con quién fue al cine o con qué regalos inundó la pasión de su nuevo novio. Si la mano no se levanta, presione el botón acariciado, al menos excluya las noticias de la cinta. Y allí, el tiempo lo dirá.

Eliminar mensajes y diálogos guardados

Nueva vida - limpia archivos en el teléfono y mensajeros instantáneos. No importa cuán lamentable sea el pasado, elimine todos los mensajes de chat para evitar la tentación de volver a leerlos en un estado de ánimo deprimido. De lo contrario, se le proporcionarán rabietas ebrias, así como llamadas, para las cuales será embarazoso. Ambos ya son personas diferentes, y no hay retorno al pasado. Es hora de borrar la memoria.

Eliminar el número de la antigua.

Las llamadas intrusivas con intentos de explicar a alguien no traerán beneficios. Serás lastimado, el primero - torpe. Eliminar los números de ex amantes inmediatamente después de que termine la relación. Después de un par de meses de silencio en el aire, es posible que no estés dispuesto a comunicarte con aquellos a quienes una vez amaste apasionadamente.

Hacer una permutación en el apartamento.

Las chicas después de separarse a menudo quieren hacer algo con apariencia: a pesar de las primeras, se cortan el cabello o se tiñen en un rosado intenso. No vale la pena. En su lugar, reorganice el apartamento, o al menos el dormitorio, para que nada recuerde los perezosos domingos por la mañana en la cama. ¿No hay posibilidad de reorganizar los muebles? Compre un par de nuevos juegos de ropa. Nuevo capítulo en la vida - ropa de cama nueva. Chicos, esto tampoco te hará daño.

Hacer deportes

El deporte no solo ayuda a tensar el cuerpo, sino que también mejora el estado de ánimo a través de la producción de endorfinas. Si el dolor de la separación es demasiado fuerte, inscríbase en el boxeo y golpee a la pera de todo corazón. Naturalmente, bajo la supervisión de un entrenador.

No se apresure a reunirse con los demás.

El sexo espontáneo con personas desconocidas no ha curado a nadie de angustia. Sólo empeorará. Tómese su tiempo, cuídese, el deseo de entrar en una relación vendrá más tarde. Mira todas las películas y programas que la mitad anterior no quería ver, ve a lugares donde no había tiempo para ir en una relación. Considera que tienes un detox de 30 días por amor.

No te metas en las redes sociales.

No te apresures a decirle al mundo cómo te duele. El dolor pasará, pero el sedimento y la gloria del quejosa permanecerán. Los estados nebulosos, los versos llorosos y otras cosas de vainilla se dejan para los adolescentes. Eres más alto y más fuerte que esto. Así sea, se puede publicar una foto. Pero solo en el que estás feliz y satisfecho con la vida.

No analizar el pasado

"Si no hubiera empezado una pelea", "si me hubiera vuelto rubia", "si hubiera regresado a casa antes del trabajo", puede continuar indefinidamente. Todo, el tren se fue. Lo que sucedió debería haber ocurrido. No te cargues y no analices el pasado. Lo mejor está por delante.


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