¿Qué causa la falta de sueño?

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Los estudios demuestran que los centros emocionales del cerebro perciben de forma muy aguda la falta de sueño. Esto puede afectar adversamente los procesos cerebrales como el aprendizaje y la memoria.

El investigador Matthew Walker y sus colegas realizaron un experimento en el que participaron 26 personas sanas. Algunos voluntarios tuvieron la oportunidad de dormir, mientras que otros fueron privados de ella durante 35 horas. Al día siguiente, los investigadores escanearon los cerebros de los participantes en el momento en que se les mostraron varias imágenes, cuyo número total era de 100. Al principio eran neutrales (la imagen de una cuchara o canasta), pero luego se volvieron negativos (la imagen de un ataque de tiburón o víbora).

Como resultado, las personas que no tenían sueño respondieron 60% más activamente a las imágenes emocionales negativas. Los investigadores atribuyen esto a la desactivación de la función de control de la emoción del lóbulo prefrontal del cerebro.

En el mundo de hoy, las personas dedican cada vez menos tiempo a dormir, pero esto afecta negativamente el comportamiento humano. No lo olvides.

Buen y saludable sueño para ti!

a través de Emotions Run Amok en cerebros privados de sueño

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