¿Por qué no compartir sus metas con los demás?

<

Las promesas públicas en las redes sociales pueden no funcionar como usted espera.

Elogio a veces solo interfiere

El nombre de los hermanos Wright es el primero que viene a la mente cuando comienza la conversación sobre el nacimiento de la aviación. Sin embargo, en un momento fueron considerados forasteros. Una vez que la mayoría de los estadounidenses apoyaron al astrónomo y físico Samuel Langley.

Fue considerado una autoridad y habló en voz alta acerca de sus ambiciones. Sin embargo, fueron los hermanos quienes lograron hacer el primer vuelo tripulado, y el famoso científico fracasó.

indicador.ru

Tal vez la victoria de Wright se pueda explicar por su pasión por el trabajo, la motivación intrínseca y la falta de elogio. Si bien Langley fue elogiado por sus ambiciosos planes y logros, que aún no había logrado, nadie prestó atención a los hermanos.

Cuando somos elogiados por la intención, nos parece que ya hemos ganado. Esto reduce la probabilidad de que continuemos esforzándonos hacia la meta.

Esto escribe el psicólogo Peter Golluittser. Según su investigación, cuando las intenciones se hacen públicas. La comunicación a otros sobre el objetivo, que está estrechamente relacionado con nuestra identidad, reduce la probabilidad de su logro.

Por ejemplo, quieres beber más agua y hablar sobre esto con amigos y familiares. Es poco probable que esto afecte significativamente el resultado, porque el deseo no está conectado con su idea de usted mismo.

Pero si tu objetivo es perder 20 kg, es mejor no escribir sobre ello en las redes sociales. Habiendo hablado de la intención y recibido elogios por ella, ya se sentirá exitoso y abandonará la iniciativa.

Puede aumentar las posibilidades de éxito.

Identifica tus miedos

El empresario, escritor e inversionista Tim Ferris aconseja primero comprender qué temores pueden interponerse en su camino hacia la meta.

Digamos que quieres iniciar un negocio. Escriba las preocupaciones que están asociadas con esto. Por ejemplo: perder todo su dinero, perder su trabajo principal, convertirse en una acción de risa a los ojos de los demás.

Luego piense en cómo puede prevenir estos eventos o reducir la probabilidad de que ocurran. Por ejemplo, para el primer temor: "Invertiré solo X mil, por lo que no perderé todo". Y al final, escribe lo que harás si tus miedos se hacen realidad.

Por ejemplo, para recuperar la cantidad perdida, trabajará temporalmente como barman. De esta manera, te librarás de los temores que te mantienen en el buen camino.

Rodéate de competidores

Recientemente, los científicos han comprobado ¿Apoyo o competencia? Cómo la rivalidad influye en el logro de los objetivos. Para hacer esto, 800 estudiantes de la Universidad de Pennsylvania durante 11 semanas participaron en un programa de capacitación, donde todos trabajaron solos o en equipo. Algunos equipos se construyeron sobre soporte, mientras que otros, en competencia.

Resultó que los estudiantes en grupos basados ​​en la competencia tenían un 90% más de probabilidades de asistir a clases que otros.

De esto podemos concluir que la rivalidad aumenta el nivel de esfuerzo hacia la meta de uno. Al mismo tiempo no necesitas hablar de ello. No le digas a las personas con quienes entrenas que quieres perder peso. Ponte en la competición. Por lo tanto, será más fácil para ti estudiar mucho y no perder el entrenamiento. Y esto es exactamente lo que ayudará a lograr lo deseado.

<

Entradas Populares